Bagi orang yang sedang menjaga berat badan, cold brew tanpa tambahan gula dapat menjadi salah satu pilihan.
Bagaimana dengan Kopi Tanpa Kafein?
Kopi tanpa kafein atau decaf tetap mengandung sejumlah senyawa bermanfaat, termasuk antioksidan dan asam klorogenik.
Artinya, seseorang masih berpeluang mendapatkan sebagian manfaat kopi tanpa efek stimulan kafein yang kuat.
Jadi, Mana Kopi yang Paling Sehat?
Berdasarkan sejumlah penelitian, kopi saring menjadi salah satu kandidat kuat sebagai jenis kopi yang paling baik untuk kesehatan, khususnya bagi kesehatan jantung.
Meski begitu, manfaat setiap jenis kopi dapat berbeda. Yang tidak kalah penting adalah memperhatikan jumlah konsumsi serta menghindari tambahan gula, krimer, dan bahan tinggi kalori secara berlebihan.
