-Membantu penyerapan nutrisi lebih baik sepanjang hari
Shelby Baker, ahli diet lainnya menambahkan “Banyak klien saya merasa lebih segar, fokus, dan tidak mudah lapar setelah memulai hari mereka dengan air putih.”
Alternatif Jika Tidak Suka Air Putih
Jika Anda merasa bosan dengan air putih biasa, coba variasi berikut ini:
-Air lemon hangat
-Infused water (jeruk nipis, mentimun, mint)
-Teh herbal tanpa gula
Jangan Lupakan Hidrasi Sepanjang Hari
Kebiasaan pagi ini sebaiknya dilengkapi dengan pola minum air yang cukup sepanjang hari, karena hidrasi berpengaruh besar terhadap beberapa hal.
