KITAINDONESIASATU.COM – Madu dikenal sebagai salah satu bahan alami tertua yang kerap dikaitkan dengan peningkatan daya tahan tubuh.
Namun, ahli gizi menilai manfaat madu bisa meningkat berkali lipat jika dikombinasikan dengan bahan-bahan harian tertentu, terutama untuk mendukung sistem pencernaan dan kekebalan tubuh.
Mengutip laporan kesehatan dari Verywell Health, terdapat empat makanan dan minuman yang umum dikonsumsi sehari-hari dan terbukti dapat memperkuat khasiat madu jika dikonsumsi secara rutin dalam porsi wajar.
Air hangat dan madu
Mengawali hari dengan segelas air hangat yang dicampur madu menjadi cara paling praktis untuk memanfaatkan khasiat madu. Larutan ini membantu meredakan iritasi tenggorokan serta mengurangi batuk akibat flu maupun alergi.
Selain itu, kandungan glukosa dan fruktosa dalam madu memberikan energi instan bagi tubuh. Kombinasi ini juga dinilai berpotensi mendukung kesehatan pencernaan dengan membantu pertumbuhan bakteri baik di usus.
Para ahli menyebutkan, minuman ini bisa menjadi alternatif yang lebih sehat dibanding minuman manis kemasan.
