Perhatikan penggunaannya jika dikonsumsi dalam jangka panjang
Menggunakan kunyit sebagai bumbu masakan sehari-hari umumnya dapat dilakukan oleh kebanyakan orang. Namun, hal yang berbeda berlaku untuk produk suplemen yang mengandung kurkumin dalam konsentrasi tinggi.
Menurut National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), belum terdapat satu standar dosis kurkumin yang berlaku untuk semua orang.
Oleh karena itu, penggunaan suplemen kunyit atau kurkumin dalam dosis tinggi dan jangka panjang sebaiknya dilakukan dengan mengikuti petunjuk penggunaan serta berkonsultasi terlebih dahulu dengan tenaga kesehatan.
Pada akhirnya, kunyit secara rutin dapat menjadi bagian dari pola makan sehat. Namun, manfaat rempah ini sebaiknya ditempatkan sebagai pelengkap pola hidup sehat, bukan sebagai pengganti pengobatan untuk penyakit tertentu.***
