Karena tubuh tidak menyimpan vitamin C, konsumsi harian sangat penting.
Studi ini mengamati peningkatan yang signifikan dalam ketebalan kulit, pergantian sel, dan elastisitas, serta perlindungan terhadap sinar UV.
Alternatif Selain Kiwi (Jeruk, Berry, Brokoli)
Tidak hanya kiwi, para peneliti menegaskan bahwa buah dan sayuran lain yang kaya vitamin C seperti jeruk, lemon, beri, paprika warna-warni, dan brokoli memiliki manfaat serupa.
Dr. Margaret Visers, peneliti utama, menyatakan bahwa hubungan antara asupan vitamin C dan ketebalan kulit sangat “mencolok”.
Tips Kecantikan dari Dalam: 5 Porsi Buah & Sayur Sehari
Temuan ini mendukung gagasan bahwa “kecantikan dimulai dari dalam”.
