Mengoleskan vitamin C ke kulit seringkali sulit diserap, sementara memakannya melalui aliran darah lebih efektif.
Para ahli merekomendasikan untuk mengonsumsi 5 porsi buah dan sayuran setiap hari, dengan satu porsi kaya vitamin C, sebagai kebiasaan penting untuk menjaga kesegaran dan fungsi kulit.***
