4. Berpotensi Membantu Mengurangi Nyeri Sendi
Minyak ikan telah diteliti terkait kemungkinan membantu meredakan nyeri dan memperbaiki beberapa gejala pada penderita osteoartritis. Kurkumin juga menarik perhatian peneliti karena sifat anti-inflamasinya.
Beberapa penelitian awal mengindikasikan bahwa kombinasi kurkumin dan omega-3 mungkin memberikan manfaat terhadap gejala osteoartritis. Akan tetapi, bukti yang ada belum cukup kuat untuk menjadikan kombinasi tersebut sebagai pengganti pengobatan medis.
Orang yang mengalami nyeri sendi sebaiknya tetap berkonsultasi dengan tenaga kesehatan untuk menentukan penanganan yang sesuai dengan penyebab dan tingkat keparahan keluhannya.
5. Perhatikan Efek Samping dan Interaksi Obat
Meski merupakan suplemen yang umum digunakan, minyak ikan dan kurkumin tetap dapat menimbulkan efek samping. Keluhan yang mungkin muncul terutama berkaitan dengan saluran pencernaan, seperti perut kembung, gangguan pencernaan, mual, atau perubahan pola buang air besar.
Hal lain yang perlu diperhatikan adalah kemungkinan pengaruh kedua suplemen terhadap proses pembekuan darah.
