Akan tetapi, konsumsi berlebihan justru bisa memicu kegelisahan dan mengganggu tidur.
5. Berkaitan dengan risiko lebih rendah terhadap sejumlah penyakit kronis
Sejumlah penelitian observasional menemukan hubungan antara konsumsi kopi secara umum dan risiko yang lebih rendah terhadap beberapa penyakit kronis.
Meski demikian, hubungan tersebut tidak membuktikan bahwa kopi menjadi penyebab langsung penurunan risiko ataupun menjamin seseorang terhindar dari penyakit.
Kopi Instan dan Kopi Seduh, Mana yang Lebih Baik?
Perbedaan utama kedua jenis kopi ini terletak pada proses penyajian, rasa, dan karakteristik kandungannya.
Kopi instan lebih mudah dibuat karena tidak membutuhkan alat seduh khusus. Sebaliknya, kopi dari bubuk yang baru diseduh umumnya menawarkan karakter aroma dan cita rasa yang lebih khas, bergantung pada biji kopi serta teknik penyeduhannya.
