Lemak Sehat: Pistachio Lebih Kaya Omega-3
Baik kacang tanah maupun pistachio mengandung lemak menyehatkan jantung, namun pistachio lebih kaya omega-3.
Dalam satu ons, pistachio menyediakan 13 gram lemak dengan dominasi tak jenuh, sementara kacang tanah punya 14 gram lemak dengan lebih sedikit ALA.
Kandungan ini membuat pistachio lebih sehat bagi jantung meski tetap kaya protein dan serat.***
