Mulailah dengan satu gelas kecil air saat berbuka, lalu lanjutkan dengan minum secara bertahap hingga waktu sahur. Cara ini membantu tubuh menyerap cairan lebih baik sekaligus mengurangi bahaya minum air putih saat sahur.
Selain itu, konsumsi buah dan sayuran yang kaya air juga dapat membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh tanpa menimbulkan dampak minum air putih terlalu banyak saat sarapan.***
