Jalan Kaki Berapa Menit agar Risiko Diabetes Turun? Studi Ungkap Durasi dan Waktu yang Perlu Diperhatikan

Jalan kaki memang bukan jaminan terhindar dari diabetes. Namun, jika dipadukan dengan pola makan seimbang, tidur cukup, dan pengelolaan berat badan, kebiasaan aktif dapat menjadi bagian penting dari upaya menjaga kesehatan metabolisme.***