Namun, ingat: bawang putih adalah pendamping gaya hidup sehat, bukan pengganti obat. Jika Anda mengonsumsi pengencer darah atau baru operasi, batasi maksimal 3 siung/hari untuk hindari risiko perdarahan.
Studi dalam Journal of Nutrition juga mencatat: konsumsi rutin bawang putih dapat menurunkan risiko penyakit jantung koroner hingga 10% pada populasi dewasa.
Jadi, tambahkan 2 siung bawang putih ke menu harian Anda. Langkah kecil, dampak besar untuk jantung yang lebih kuat dan awet muda!***
