Meski begitu, para peneliti mengingatkan bahwa resep yang dipilih sebaiknya tidak terlalu rumit hingga memicu stres berlebihan. Sebab, stres berkepanjangan justru dapat berdampak buruk bagi kesehatan otak dan meningkatkan risiko demensia.
Untuk membantu menjaga fungsi otak tetap aktif, para ahli menyarankan mencoba resep baru secara berkala dan menggunakan variasi bahan makanan berbeda.
Cara tersebut dipercaya dapat membantu merangsang kemampuan berpikir dan menjaga otak tetap aktif dalam jangka panjang.***
