Tekanan darah tinggi sendiri merupakan faktor risiko utama penyakit jantung dan stroke. Sebuah ulasan ilmiah tahun 2017 menyebutkan bahwa tambahan asupan magnesium 100 mg per hari dapat menurunkan risiko hipertensi hingga 5 persen.
Tak hanya itu, kandungan asam lemak esensial seperti asam linoleat dan oleat dalam sirsak, bersama kalium, membantu menekan kadar lemak darah, mengurangi risiko penyumbatan pembuluh darah, serta mendukung kesehatan jantung secara menyeluruh.
Potensi melawan kanker
Sirsak mengandung flavonoid penting seperti katekin, epikatekin, dan epigallokatekin. Berbagai penelitian menunjukkan senyawa ini mampu menghambat perkembangan sel kanker.
Sebuah studi dalam European Journal of Nutrition & Food Safety mencatat bahwa antioksidan dalam sirsak dapat menghambat pertumbuhan sel kanker sekaligus memicu proses kematian sel terprogram (apoptosis) pada jenis kanker tertentu.
Selain itu, karotenoid seperti lutein tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan mata, tetapi juga dikaitkan dengan penurunan risiko kanker dan penyakit jantung.
Manfaat kesehatan lain dari sirsak
