Konsumsi berlebihan dapat menimbulkan risiko
Di balik manfaatnya, cengkeh juga tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan. NCBI memperingatkan bahwa penggunaan cengkeh dalam jumlah besar, terutama dalam bentuk minyak cengkeh pekat, berisiko menyebabkan gangguan kesehatan.
Kandungan eugenol yang terlalu tinggi dapat meningkatkan risiko kerusakan hati hingga gangguan pembekuan darah pada sebagian orang.
Karena itu, para ahli menyarankan agar cengkeh dikonsumsi secukupnya sebagai bagian dari makanan sehari-hari serta tidak menggunakan suplemen atau minyak cengkeh dosis tinggi tanpa berkonsultasi dengan tenaga medis.
Secara keseluruhan, manfaat cengkeh untuk kesehatan saraf memang menunjukkan potensi yang menarik berdasarkan hasil penelitian awal.
Namun, hingga tersedia bukti klinis yang lebih kuat, konsumsi cengkeh sebaiknya tetap dilakukan dalam jumlah wajar dan menjadi bagian dari pola hidup sehat, bukan sebagai pengganti pengobatan medis.***
