Apakah Ini Berita Buruk?
Tidak sepenuhnya. Studi terbaru menunjukkan bahwa menggunakan perangkat digital sebagai memori eksternal justru membantu orang mengingat informasi yang paling penting.
Ketika orang harus mengingat sendiri, mereka menggunakan kapasitas memori untuk informasi penting versus kurang penting. Dengan demikian,dampak ponsel pintar terhadap memori bisa bersifat selektif, bukan merugikan secara keseluruhan.
Amnesia digital adalah fenomena adaptif, bukan penyakit. Otak manusia beradaptasi dengan teknologi dengan cara yang mirip ketika manusia dulu beradaptasi dengan buku dan buku harian.
Kuncinya adalah keseimbangan. Gunakan teknologi untuk membantu, tetapi tetap latih otak dengan aktivitas yang membutuhkan konsentrasi, menghafal, dan navigasi mandiri agar kemampuan kognitif tetap terjaga.***
