2. Mendukung Kesehatan Kolesterol
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa susu kedelai berpotensi mendukung profil lipid darah. Konsumsi kedelai dikaitkan dengan kemungkinan penurunan kolesterol LDL dan peningkatan HDL, terutama bila menggantikan sumber lemak jenuh yang kurang sehat.
3. Berpotensi Menurunkan Tekanan Darah
Kedelai juga sering dikaitkan dengan kesehatan pembuluh darah. Beberapa tinjauan studi menyebutkan bahwa senyawa dalam kedelai dapat membantu meningkatkan fungsi vaskular, sehingga berkontribusi pada pengendalian tekanan darah.
4. Membantu Pengelolaan Berat Badan dan Gula Darah
Sebagai sumber protein nabati, susu kedelai dapat meningkatkan rasa kenyang. Efek ini berpotensi membantu pengaturan nafsu makan. Selain itu, beberapa temuan menyoroti kemungkinan peran kedelai dalam sensitivitas insulin, yang relevan bagi keseimbangan gula darah.
5. Membantu Meredakan Gejala Menopause
