2. Tubuh terasa lemas meski tidur cukup
Bangun dalam kondisi lelah walaupun durasi tidur sudah mencukupi juga perlu diperhatikan. Keluhan tersebut dapat berkaitan dengan gangguan dalam pemanfaatan glukosa oleh tubuh.
Pada kondisi resistensi insulin, sel-sel tubuh seperti otot, jaringan lemak, dan hati tidak merespons insulin secara optimal. Akibatnya, proses masuknya glukosa dari aliran darah menuju sel dapat terganggu.
Ketika energi yang dibutuhkan sel tidak dapat dimanfaatkan secara optimal, seseorang dapat merasa lesu. Jika kondisi ini terus berulang setiap pagi, tanda pradiabetes tersebut sebaiknya tidak langsung dianggap sebagai akibat kurang tidur semata.
3. Cepat merasa lapar setelah bangun
Rasa lapar yang sangat kuat ketika baru bangun atau kembali muncul tidak lama setelah sarapan juga dapat menjadi salah satu tanda pradiabetes.
Gangguan pengendalian gula darah dapat memengaruhi cara tubuh menggunakan energi. Akibatnya, sebagian orang dapat mengalami rasa lapar yang lebih cepat dibandingkan biasanya.
Meski demikian, rasa lapar di pagi hari juga bisa dipengaruhi banyak faktor lain, termasuk pola makan pada malam sebelumnya.
