- Berpotensi Mengurangi Penumpukan Lemak di Hati
Salah satu manfaat teh hijau untuk hati yang banyak diteliti adalah kemampuannya membantu mengurangi penumpukan lemak pada organ tersebut.
Katekin, khususnya EGCG, diyakini dapat meningkatkan metabolisme lemak sehingga hati mampu memproses lemak makanan dengan lebih efisien. Kondisi ini berpotensi membantu menurunkan risiko penyakit hati berlemak apabila dibarengi pola hidup sehat.
- Membantu Menurunkan Enzim Hati
Beberapa penelitian menunjukkan konsumsi teh hijau secara rutin dapat membantu menurunkan kadar enzim hati, seperti ALT dan AST, terutama pada orang yang mengalami gangguan metabolisme atau penyakit hati berlemak.
Sebuah tinjauan penelitian pada 2020 juga melaporkan bahwa konsumsi teh hijau berhubungan dengan penurunan kadar enzim hati pada penderita penyakit hati berlemak, sehingga semakin memperkuat manfaat teh hijau untuk hati.
- Membantu Mengurangi Peradangan
Selain kaya katekin, teh hijau juga mengandung polifenol yang dikenal memiliki sifat antiinflamasi. Kandungan tersebut membantu meredakan peradangan di berbagai organ tubuh, termasuk hati.
