Harvard Health juga mencatat bahwa pola makan sehat jangka panjang yang lebih banyak mengandalkan makanan berbasis tumbuhan, disertai berat badan yang sehat, dapat berkaitan dengan risiko lebih rendah terhadap bentuk kanker prostat yang lebih agresif.
Bukan Sekadar Soal Prostat
Menjaga kesehatan prostat tidak cukup hanya dengan mengandalkan satu kebiasaan sebelum tidur. Pengaturan pola minum, pembatasan kafein, aktivitas fisik, pola makan sehat, dan menjaga berat badan merupakan bagian dari gaya hidup yang saling melengkapi.
Pria yang mengalami keluhan seperti sering buang air kecil pada malam hari, sulit memulai buang air kecil, aliran urine melemah, atau merasa kandung kemih tidak benar-benar kosong sebaiknya tidak menganggapnya sekadar akibat bertambahnya usia.
Keluhan tersebut dapat berkaitan dengan pembesaran prostat maupun kondisi lain. Jika berlangsung terus-menerus atau mengganggu aktivitas dan tidur, pemeriksaan medis diperlukan untuk mengetahui penyebabnya.***
