4. Jaga Kondisi Fisik dan Mental
Fokus tidak hanya dipengaruhi oleh lingkungan, tetapi juga kondisi tubuh. Kurang tidur, kelelahan, atau stres dapat membuat konsentrasi menurun drastis.
Luangkan waktu untuk beristirahat, konsumsi makanan bergizi, dan lakukan olahraga ringan secara rutin. Dengan kondisi tubuh yang prima, kemampuan fokus akan meningkat secara signifikan.(*)
