-Rebus dalam air ber-garam dan berminyak selama 1 menit, angkat, dinginkan, buang tangkai, potong kecil.
-Potong tahu, rebus 30 detik dalam air mendidih untuk menghilangkan bau langu, tiriskan.
-Campur okra, tahu, dan bawang putih dalam wadah.
-Tambahkan kecap ringan, garam wijen, dan minyak wijen. Aduk rata, sajikan.
Hidangan ini tidak hanya lezat, tetapi juga membantu menjaga kesehatan pencernaan dan menurunkan kolesterol.
Juara 1: Bubur Millet, Apel, dan Kurma Merah
Posisi teratas ditempati oleh bubur millet dengan apel dan kurma merah.
Kombinasi ini diyakini mampu meningkatkan vitalitas, memperkuat sistem imun, dan memperlambat penuaan sel.
Bahan: Apel, millet, kurma merah, wolfberry (goji berry), gula merah.
