Buah ini kaya vitamin A, vitamin C, vitamin K, kalium, magnesium, serta likopen yang dikenal sebagai antioksidan kuat untuk melindungi sel tubuh.
3. Stroberi
Dengan kandungan air mencapai 92 persen, stroberi menjadi camilan sehat yang menyegarkan.
Buah ini juga mengandung vitamin C, asam folat, mangan, serat, serta antioksidan berupa antosianin dan flavonoid yang baik untuk kesehatan tubuh.
4. Semangka
Semangka dikenal sebagai salah satu buah terbaik untuk mengatasi dehidrasi karena mengandung sekitar 92 persen air.
Selain menyegarkan, semangka juga mengandung vitamin A, kalium, serat, dan likopen yang berperan dalam menjaga kesehatan jantung.
5. Jeruk Bali
Jeruk bali memiliki kandungan air sekitar 90 persen dan kaya akan vitamin C serta serat.
