Selain itu, melakukan aktivitas yang disukai mampu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati. Tidur yang cukup juga berperan penting dalam menjaga keseimbangan emosi.
Dengan menerapkan kebiasaan positif secara rutin, kebahagiaan tidak lagi menjadi tujuan yang sulit dicapai, melainkan bagian dari kehidupan sehari-hari yang dapat dirasakan oleh siapa saja.(*)
