-Masalah Hati
Gula meningkatkan penumpukan lemak di hati, memicu penyakit perlemakan hati non-alkoholik.
-Kesehatan Mental & Otak
Mengganggu keseimbangan hormon dopamin dan serotonin, memicu perubahan suasana hati, sulit konsentrasi, bahkan depresi.
-Jerawat & Kulit Berminyak
Gula memicu produksi sebum berlebih dan peradangan, memperparah jerawat.
-Gangguan Saraf dan Ginjal
Konsumsi jangka panjang bisa memengaruhi fungsi saraf dan meningkatkan risiko asam urat serta masalah ginjal.
Cara Mengurangi Konsumsi Gula Putih
Berikut langkah-langkah praktis untuk mulai hidup lebih sehat:
