-Diabetes Tipe 2
Konsumsi gula berlebih meningkatkan resistensi insulin, salah satu penyebab utama diabetes.
-Penyakit Jantung
Gula meningkatkan kadar trigliserida dan kolesterol jahat (LDL), yang bisa memicu penyakit jantung koroner.
-Kanker
Gula menjadi “makanan” bagi sel kanker. Konsumsi tinggi dapat memperbesar risiko terkena tumor ganas.
-Kerusakan Gigi
Gula memicu bakteri dalam mulut berkembang, menyebabkan bau mulut, plak, dan gigi berlubang.
-Penuaan Dini
Merusak kolagen, mempercepat munculnya kerutan, dan membuat kulit tampak kusam.
