KITAINDONESIASATU.COM – Kunyit putih telah lama dikenal sebagai salah satu tanaman herbal yang dipercaya bisa meredakan gejala asam lambung.
Rempah dengan nama ilmiah Curcuma zedoaria ini banyak tumbuh di Indonesia, China, India, dan Thailand, serta sering dimanfaatkan untuk mengatasi demam, diare, kolesterol tinggi, hingga meningkatkan kesuburan.
Salah satu manfaat yang banyak diyakini adalah kemampuannya untuk meredakan penyakit asam lambung atau GERD (gastroesophageal reflux disease).
Penyakit ini terjadi saat asam lambung naik ke kerongkongan dan menyebabkan sensasi terbakar di dada serta nyeri di perut.
Kunyit putih mengandung senyawa aktif seperti kurkumin dan terpenoid yang memiliki efek antioksidan dan antiinflamasi.
Kandungan ini diyakini bisa membantu menetralkan asam lambung dan meredakan peradangan di kerongkongan.
Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan kurkumin bekerja mirip dengan obat lansoprazole dalam meringankan gejala GERD.
Namun, manfaat tersebut masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
Beberapa orang justru mengalami gejala yang memburuk setelah mengonsumsi kunyit putih.
Untuk mengonsumsinya, kunyit putih bisa dijadikan bumbu masakan atau diseduh sebagai teh.
Selain itu, juga bisa mengatasi asam lambung dengan makanan sehat seperti sayuran hijau, buah-buahan rendah asam, oatmeal, serta air lemon dan madu.
Jangan lupa untuk makan dengan perlahan, hindari langsung berbaring setelah makan, batasi kafein dan alkohol, serta hentikan kebiasaan merokok.
Jika sedang hamil, menyusui, menderita diabetes, atau mengonsumsi obat pengencer darah, disarankan berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi kunyit putih sebagai pengobatan alternatif.-***
