KITAINDONESIASATU.COM – Kasus infeksi saluran pernapasan akut (ISPA) di Kabupaten Jember mengalami peningkatan dalam beberapa pekan terakhir.
Berdasarkan pemantauan Dinas Kesehatan, Pengendalian Penduduk, dan Keluarga Berencana (Dinkes PPKB) Jember, tercatat 348 kasus ISPA dan 21 kasus influenza dalam empat pekan terakhir.
Kenaikan kasus paling banyak terjadi dalam dua pekan terakhir. Balita menjadi kelompok yang paling banyak mengalami penularan. Kondisi tersebut membuat masyarakat perlu meningkatkan kewaspadaan, terutama ketika beraktivitas di ruang publik.
Virus dan bakteri penyebab ISPA maupun influenza dapat menyebar melalui droplet saat seseorang yang terinfeksi batuk atau bersin. Karena itu, langkah pencegahan dan penanganan awal menjadi penting untuk mengurangi risiko penularan.
Enam Tindakan Saat Kasus ISPA Jember Meningkat
1. Terapkan etika batuk dan bersin
Tutup mulut dan hidung menggunakan tisu atau siku bagian dalam ketika batuk maupun bersin. Langkah sederhana ini membantu mengurangi penyebaran droplet kepada orang di sekitar.
2. Gunakan masker saat sedang sakit
Masyarakat yang mengalami batuk, pilek, atau gejala gangguan pernapasan sebaiknya menggunakan masker ketika berada di tempat umum agar risiko penularan dapat ditekan.
3. Rajin mencuci tangan
Cuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir, terutama setelah batuk, bersin, sebelum makan, dan setelah beraktivitas di tempat umum.
4. Istirahat dan cukupi kebutuhan cairan
Ketika mengalami gejala ringan, tubuh membutuhkan waktu untuk memulihkan kondisi. Istirahat cukup dan memenuhi kebutuhan cairan dapat membantu menjaga kondisi tubuh.
5. Kurangi kontak dengan orang lain ketika sakit
Hindari kerumunan dan batasi kontak dekat dengan keluarga, terutama balita, lansia, atau orang yang memiliki kondisi rentan.
6. Segera periksa jika gejala memburuk
Jika muncul keluhan berat seperti kesulitan bernapas, kondisi tubuh semakin lemah, atau gejala tidak membaik, segera datangi Puskesmas atau fasilitas kesehatan untuk mendapatkan pemeriksaan dan penanganan yang sesuai.
