KITAINDONESIASATU.COM – Jambu biji disebut memiliki manfaat besar bagi kesehatan, terutama untuk membantu mencegah anemia pada wanita.
Sebuah studi internasional terbaru mengungkap konsumsi jus jambu biji secara rutin dapat membantu meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah.
Penelitian yang dipimpin oleh Aga Khan University itu menyebut kandungan vitamin C tinggi dalam manfaat jambu biji berperan penting dalam meningkatkan penyerapan zat besi oleh tubuh.
Hasil studi tersebut dipublikasikan dalam jurnal BMJ Nutrition Prevention & Health.
Dalam dunia medis, anemia merupakan kondisi ketika tubuh kekurangan sel darah merah atau hemoglobin yang bertugas membawa oksigen ke seluruh jaringan tubuh.
Kondisi ini sering menimbulkan gejala seperti mudah lelah, pusing, sulit berkonsentrasi, hingga sesak napas ringan.
Kekurangan zat besi menjadi salah satu penyebab utama anemia pada wanita, terutama pada ibu hamil dan remaja putri. Karena itu, konsumsi makanan kaya zat besi dan vitamin C dianggap penting untuk membantu menjaga kadar hemoglobin tetap stabil.
Penelitian tersebut menganalisis 17 studi yang dilakukan di Indonesia sejak tahun 2000. Fokus utama penelitian adalah melihat pengaruh jus jambu biji untuk meningkatkan hemoglobin pada ibu hamil dan remaja perempuan.
