KITAINDONESIASATU.COM – Isu makanan penyebab infertilitas pria semakin mendapat perhatian, seiring meningkatnya kasus gangguan kesuburan di dunia.
Data dari Cleveland Clinic menyebutkan bahwa sekitar 15 persen pasangan mengalami infertilitas, dan hampir setengahnya dipengaruhi faktor pria.
Dalam konteks ini, makanan menurunkan kualitas sperma menjadi faktor penting yang perlu diperhatikan.
Pola makan dan gaya hidup sehat dinilai berperan besar dalam menjaga sistem reproduksi sekaligus meningkatkan peluang memiliki keturunan.
1. Lemak, Gula, dan Protein Hewani Berlebih
Konsumsi berlebihan lemak dan gula termasuk dalam daftar makanan yang merusak kesuburan pria.
Asupan tinggi protein hewani juga dapat berdampak negatif terhadap kualitas sperma, termasuk motilitas dan jumlahnya.
Kondisi ini membuat peluang pembuahan menjadi lebih rendah.
