KITAINDONESIASATU.COM – Masalah kerusakan ginjal kerap datang tanpa gejala jelas, terutama pada penderita Diabetes. Data menunjukkan sekitar 30–40 persen pasien diabetes berisiko mengalami gangguan ginjal seiring waktu.
Kondisi ini sering berkembang diam-diam sehingga sulit dideteksi sejak awal. Karena itu, menjaga pola makan penderita diabetes menjadi langkah penting untuk memperlambat kerusakan organ vital tersebut.
Sayangnya, banyak orang hanya fokus mengurangi gula, tetapi mengabaikan faktor lain dalam kesalahan makan yang merusak ginjal seperti asupan protein, garam, hingga serat.
Padahal, kebiasaan ini bisa mempercepat penurunan fungsi ginjal.
Berikut empat kesalahan makan yang perlu dihindari:
1. Terlalu Banyak Konsumsi Protein
Dalam konteks kerusakan ginjal, konsumsi protein berlebih—terutama dari daging merah dan makanan olahan—dapat memperberat kerja ginjal.
Saat tubuh memproses protein, akan terbentuk limbah seperti urea dan amonia. Ginjal harus bekerja ekstra untuk menyaringnya, yang dalam jangka panjang bisa merusak jaringan ginjal.
