KITAINDONESIASATU.COM – Buah sirsak dikenal luas karena cita rasanya yang manis lembut dan teksturnya yang creamy.
Namun, di balik kenikmatannya, sirsak menyimpan kekayaan nutrisi penting seperti vitamin C, kalium, magnesium, serta berbagai antioksidan yang berperan dalam menurunkan risiko kanker dan stroke.
Sejumlah studi ilmiah terbaru hingga akhir 2025 mengungkap bahwa sirsak bukan sekadar buah pencuci mulut, melainkan sumber senyawa bioaktif yang membantu melindungi tubuh dari penyakit kronis berbahaya. Informasi ini juga diulas oleh situs kesehatan Healthline.
Membantu mengontrol tekanan darah dan mencegah stroke
Salah satu keunggulan utama sirsak terletak pada kandungan kalium dan magnesiumnya yang tinggi.
Dalam satu buah sirsak seberat sekitar 160 gram, tubuh bisa memperoleh hingga 10 persen kebutuhan kalium harian dan lebih dari 6 persen kebutuhan magnesium.
Kedua mineral tersebut berperan dalam melemaskan pembuluh darah, sehingga membantu menurunkan tekanan darah.
