KITAINDONESIASATU.COM – Para pakar kesehatan mengungkap penjelasan lengkap mengenai manfaat nyata dari minyak zaitun bagi tubuh.
Minyak zaitun sudah lama jadi bagian penting dalam pola makan sehat karena mengandung lemak baik dan antioksidan berlimpah.
Banyak ahli menilai minyak ini sebagai fondasi gaya hidup sehat yang berkelanjutan karena membantu menjaga jantung, menekan peradangan, dan melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas, seperti dijelaskan oleh Prevention.
Lauren Manaker, pakar gizi dari Amerika Serikat, memaparkan sejumlah manfaat kesehatan dari minyak zaitun.
Manfaat jangka panjang minyak zaitun
Minyak zaitun extra virgin dianggap penting dalam pola makan sehat karena kandungan lemak tak jenuh tunggalnya yang tinggi, terutama asam oleat yang mendukung kesehatan jantung.
