KITAINDONESIASATU.COM – Menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah kunci hidup sehat. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa mengonsumsi kopi dan teh bersama air ternyata memberikan manfaat tambahan.
Bahkan, kombinasi ini disebut bisa membantu memperpanjang usia bebas penyakit kronis, menurut laporan Very Well Health.
Studi yang diterbitkan dalam British Journal of Nutrition mengungkap bahwa minum tujuh hingga delapan gelas air, kopi, dan teh setiap hari berkaitan dengan peningkatan umur panjang.
Menariknya, rasio dua gelas kopi dan tiga gelas teh disebut memberi perlindungan paling optimal.
Sebaliknya, hanya minum salah satu dari keduanya memberikan efek yang lebih kecil.
Penelitian ini melibatkan 182.770 partisipan dewasa yang diikuti selama rata-rata 13 tahun. Data konsumsi minuman diukur menggunakan catatan diet harian 24 jam.
