KITAINDONESIASATU.COM – Menjaga kesehatan kaki bagi penderita diabetes merupakan langkah penting yang perlu diperhatikan baik oleh pasien maupun keluarganya.
Perawatan yang tepat dapat membantu mencegah komplikasi serius, seperti luka kronis atau borok yang berisiko menyebabkan infeksi parah hingga amputasi.
Jika muncul luka atau borok di kaki, sangat disarankan untuk segera mendapatkan penanganan medis.
Luka yang dibiarkan dapat menyebar, merusak jaringan dan tulang, serta memicu kondisi yang lebih berat.
Meski belum ada luka, perawatan kaki tetap harus dilakukan secara rutin sebagai langkah pencegahan.
Berikut adalah beberapa cara merawat kaki yang dianjurkan untuk penderita diabetes:
Periksa Kaki Setiap Hari
Amati kondisi kaki setiap hari, perhatikan adanya kemerahan, lecet, bengkak, atau kulit yang pecah. Gunakan cermin jika sulit melihat seluruh bagian kaki, atau mintalah bantuan orang lain.
Cuci Kaki dengan Air Hangat dan Gunakan Pelembap
Cuci kaki sekali sehari menggunakan air hangat (bukan panas). Keringkan dengan handuk lembut, terutama di sela jari, lalu oleskan pelembap agar kulit tetap lembut.
Hindari Mengobati Luka Sendiri
Jangan gunakan alat pemotong kuku, kikir, atau cairan penghilang kapalan tanpa saran dokter. Luka kecil pun sebaiknya dikonsultasikan terlebih dahulu.
Hindari Bertelanjang Kaki dan Potong Kuku dengan Aman
Selalu gunakan alas kaki, bahkan di dalam rumah. Potong kuku dengan hati-hati atau minta bantuan orang lain jika perlu.
Gunakan Kaus Kaki yang Tepat
Pilih kaus kaki berbahan katun yang mudah menyerap keringat. Hindari bahan nilon dan karet yang ketat agar sirkulasi darah tetap lancar.
Kenakan Sepatu yang Nyaman
Pilih sepatu dengan bantalan lembut yang sesuai ukuran. Hindari sepatu sempit atau hak tinggi. Bila ukuran kaki kanan dan kiri berbeda, pilih ukuran yang sesuai untuk masing-masing kaki.
Langkah Perawatan Jika Muncul Luka atau Borok
Segera temui dokter jika luka mulai muncul. Penanganan profesional diperlukan untuk mencegah luka semakin parah. Dokter mungkin melakukan pemeriksaan tambahan, seperti Rontgen atau USG Doppler, guna mengetahui kondisi jaringan secara menyeluruh.
Untuk perawatan luka di rumah, berikut langkah-langkah yang bisa dilakukan:
Cuci tangan dengan sabun sebelum memulai.
Lepas perban dengan hati-hati; jika menempel, basahi dengan larutan salin.
Gunakan sarung tangan sekali pakai saat membersihkan luka.
Bersihkan luka dari bagian tengah ke arah luar menggunakan kasa yang dibasahi larutan salin.
Gunakan kasa baru untuk mengeringkan, lalu tutup luka dengan perban sesuai petunjuk dokter.
Selain itu, penting bagi penderita diabetes untuk menjalani gaya hidup sehat: konsumsi makanan bergizi, rutin berolahraga, memantau kadar gula darah, dan minum obat sesuai anjuran dokter.
Jika kondisi luka di kaki tidak membaik meski sudah dirawat, segera konsultasikan dengan tenaga medis untuk penanganan lebih lanjut.-***
