5.Hindari Minum Kopi Setelah Tengah Hari
Jika Anda termasuk orang yang sensitif terhadap kafein, sebaiknya hindari meminum kopi setelah tengah hari. Kafein dapat mengganggu tidur malam Anda, menyebabkan Anda tetap terjaga hingga larut.
Kesimpulannya, waktu yang tepat untuk meminum kopi sangat bergantung pada tujuan dan kebiasaan masing-masing.
Dengan mengetahui kapan waktu terbaik untuk menikmati kopi, Anda bisa merasakan manfaat maksimal dari setiap tegukan.
Catat, pastikan juga untuk memperhatikan kondisi tubuh dan kesehatan agar kopi memberikan manfaat tanpa menimbulkan efek samping. (aps)***
