KITAINDONESIASATU.COM -Kopi sering kali menjadi pilihan utama di pagi hari, memberikan dorongan energi agar lebih semangat menjalani aktivitas sehari-hari.
Tetapi, ada juga yang lebih suka menikmati secangkir kopi di sore hari, terutama bagi mereka yang sibuk dari pagi hingga petang.
Wajar, karena kopi bisa menjadi minuman penyemangat yang membantu menambah energi.
Yang jadi pertanyaan, kapan sebenarnya waktu yang tepat untuk seruput kopi?
Menurut beberapa ahli, ada beberapa panduan yang perlu diperhatikan agar Anda bisa mendapatkan manfaat kopi secara optimal.
Berikut adalah waktu yang tepat untuk menikmati kopi, menurut para pakar sebagaimana dikutip dari health.
1.Sekitar 1 Jam Setelah Bangun Tidur
Meskipun kopi sangat populer di pagi hari, disarankan untuk menunggu sekitar satu jam setelah bangun tidur sebelum menyeruputnya.
Kopi mengandung kafein yang dapat meningkatkan kadar kortisol, hormon yang berperan dalam mengatur metabolisme, sistem kekebalan tubuh, dan kontrol gula darah.
