Bagi mereka yang sering mengalami insomnia atau gangguan tidur lainnya, tidur siang tidak dianjurkan, karena dapat memperburuk kualitas tidur malam dan menciptakan lingkaran setan gangguan tidur. ***
Tidur Siang Cukup 15-30 Menit, tetapi Ada yang Jangan Melakukannya, Catat ya!
