“Kami dapat mengatakan bahwa kami telah memberikan bukti konklusif yang mendukung orang kulit putih. Jadi, ketika datang ke sarapan yang dimasak, bukan telur yang harus membuat Anda khawatir, tetapi potongan bacon atau sosis ekstra,” tambahnya.
Telur Aman Dikonsumsi, Lemak Jenuh yang Harus Dibatasi
Studi ini menjadi langkah penting dalam memperbaiki mitos dan kekeliruan tentang telur dalam saran gizi. Makan telur secara teratur, terutama dalam diet rendah lemak jenuh, tidak hanya aman, tetapi bisa membantu menurunkan kolesterol jahat .
Kesimpulannya: fokus pada pengurangan lemak jenuh , bukan menghindari telur.***
