Menjaga stamina ketika berolahraga tidak harus dilakukan dengan cara yang rumit. Kombinasi pola hidup sehat, asupan nutrisi yang baik, serta waktu istirahat yang cukup dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Dengan stamina yang terjaga, aktivitas olahraga menjadi lebih nyaman, aman, dan memberikan manfaat maksimal bagi kesehatan.(*)
