Stres berlebihan dapat memengaruhi tekanan darah dan kesehatan jantung. Luangkan waktu untuk relaksasi, seperti meditasi atau melakukan hobi yang disukai.
Dengan menerapkan tips di atas secara konsisten, Anda dapat menjaga kesehatan jantung tetap optimal dan mengurangi risiko berbagai penyakit berbahaya.(*)
