5. Kelola Stres dengan Baik
Stres berlebihan dapat memperparah gangguan lambung. Luangkan waktu untuk relaksasi, olahraga ringan, atau melakukan aktivitas yang menyenangkan agar pikiran lebih tenang.
Menjaga pola hidup sehat menjadi langkah penting untuk mencegah asam lambung kambuh. Dengan kebiasaan yang lebih baik, kondisi tubuh akan terasa lebih nyaman dan aktivitas sehari-hari pun dapat berjalan lancar.(*)
