8. Alpukat
9. Buah beri dalam jumlah sedang
10. Makanan laut (contoh: udang, kerang)
Sebaliknya, makanan kaya karbohidrat seperti roti, nasi, pasta, dan gula harus dihindari karena dapat mengganggu proses ketosis. Temuan ini menegaskan bahwa pendekatan nutrisi yang dipersonalisasi, dengan mempertimbangkan profil biologis unik setiap individu, adalah kunci masa depan dalam pencegahan penyakit seperti Alzheimer.***
