Janelle Popper, MSc dan ahli gizi terdaftar, mengatakan kepada Health:
“Dalam hal nutrisi, fleksibilitas, dan kemudahan penggunaan, almond jelas unggul dibanding jenis lainnya.”
Pendapat ini didukung oleh Dr. Mara Burrows, ahli nutrisi yang juga terdaftar sebagai dietitian profesional:
“Almond adalah favorit saya karena manfaat kesehatannya yang luar biasa.”
Mengapa Almond Begitu Istimewa?
Almond dikenal sebagai sumber protein nabati berkualitas tinggi, bahkan melampaui kacang mete dan kenari. Selain itu, almond juga kaya akan serat yang membantu melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan usus.
Studi menunjukkan bahwa konsumsi almond secara rutin dapat meningkatkan jumlah bakteri baik di usus, mendukung sistem pencernaan yang lebih seimbang.
