KITAINDONESIASATU.COM – Yang namanya kesehatan mata tidak hanya dipengaruhi usia, tetapi juga kebiasaan sehari-hari yang sering dianggap sepele.
Ya, tanpa disadari, pola hidup tertentu justru bisa mempercepat penurunan penglihatan.
Menurut Dr Liz Daniels, anggota American Academy of Pediatrics, sebagaimana laporan Aawsat.com, banyak faktor yang memengaruhi kondisi mata.
Salah satunya adalah kebiasaan kurang bergerak yang termasuk dalam penyebab penglihatan menurun karena gaya hidup.
Aktivitas fisik kurang
Ia menjelaskan bahwa terlalu lama menatap layar menjadi salah satu kebiasaan merusak mata yang paling umum. Namun, kurangnya aktivitas fisik juga memiliki dampak besar yang sering diabaikan.
Dalam kaitannya dengan kesehatan mata, retina merupakan jaringan yang sangat aktif secara metabolik. Organ ini membutuhkan suplai energi dan aliran darah yang baik untuk tetap berfungsi optimal.
Dr Daniels menyebut, aktivitas fisik berperan penting dalam menjaga fungsi sel, termasuk mitokondria. Jika tubuh jarang bergerak, maka risiko penyebab penglihatan menurun karena gaya hidup akan meningkat.
