Karena respons tubuh setiap orang berbeda, pendekatan paling aman adalah menurunkan suhu air secara perlahan, menghindari stres fisik berlebih, dan memperhatikan sinyal tubuh.
Menggunakan air hangat atau suam-suam kuku dapat menjadi alternatif yang lebih aman untuk tetap mendapatkan efek menyegarkan tanpa membebani jantung.***
