Ia memulai hari dengan salad alpukat dan kacang-kacangan yang kaya lemak sehat. Menu tersebut membantu menjaga kesehatan jantung sekaligus membuat kulit tetap elastis.
Untuk makan siang, ia memilih ikan kukus dan sayuran segar sebagai sumber protein sehat yang mudah dicerna tubuh.
Sementara pada sore atau malam hari, ia lebih memilih sup jamur putih dan biji teratai dibanding makanan manis. Jamur putih dipercaya membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah penuaan dini.
Meski menjaga pola makan, Chu Linh Linh mengaku tidak pernah menyiksa diri dengan diet ketat. Ia tetap menikmati makanan favoritnya, termasuk masakan Barat dan Jepang, namun selalu dalam porsi seimbang.
Rajin Bermain Bulutangkis
Selain menjaga pola makan, Chu Linh Linh juga aktif berolahraga, terutama bermain bulutangkis. Ia mengaku sangat menyukai olahraga tersebut dan merasa tubuhnya menjadi kurang bugar jika terlalu lama tidak bermain.
Bulutangkis dikenal sebagai olahraga yang mampu melatih kekuatan otot, meningkatkan metabolisme, memperlancar sirkulasi darah, serta menjaga kesehatan jantung.
Aktivitas fisik rutin juga membantu kulit terlihat lebih segar dan tubuh tetap ideal meski usia terus bertambah.
