Studi tahun 2024 menunjukkan bahwa suplementasi vitamin D dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol, serta memperbaiki kontrol gula darah, sehingga menekan risiko penyakit jantung dan stroke pada kelompok usia lanjut.
Penelitian lain dalam American Journal of Clinical Nutrition menyebutkan bahwa vitamin D berkontribusi dalam melindungi sel dari penuaan biologis dan mengurangi risiko sejumlah penyakit degeneratif.
Meski demikian, asupan vitamin D perlu dikontrol dengan baik karena kelebihan dosis dapat menimbulkan dampak serius. Paparan sinar matahari pagi dan konsumsi makanan sumber vitamin D tetap menjadi pilihan utama.***
