Meskipun berbagai makanan tersebut dapat membantu menjaga tekanan darah, hasil terbaik akan diperoleh jika diimbangi dengan gaya hidup sehat secara menyeluruh.
Rutin memeriksa tekanan darah, mengelola stres, serta menghindari kebiasaan merokok juga menjadi langkah penting untuk menjaga kesehatan jantung dalam jangka panjang.(*)
