Menjaga stamina pada dasarnya dimulai dari kebiasaan kecil. Dengan mengatur pola makan, mencukupi cairan, bergerak, dan memberikan waktu istirahat, tubuh dapat lebih siap menghadapi berbagai aktivitas sehari-hari.(*)
Aktivitas Padat Bikin Cepat Lelah? 5 Kebiasaan Sederhana Ini Bisa Bantu Jaga Stamina
